नाभि से नीचे की चर्बी तेज़ी से घटाएं अपनाएं ये तरीका / Reduce Lower Tummy Fat Fastly Exercises

पेट के नीचे का हिस्सा यानी की नाभि से नीचे के हिस्से में बहुत फैट जमा होता है उस चर्बी को आप आसानी से यह एक्सरसाइज करने पर बहुत तेजी से घटा सकते हैं इसके साथ-साथ आपको फाइबर युक्त खाना खाना है और प्रोटीन आहर भी लेना है ज्यादा से ज्यादा ग्रीन वेजिटेबल्स यानी कि हरी पत्तेदार सब्जियां जूसेस वह पूरे दिन पानी ज्यादा पीने आपका शरीर सुंदर व स्वस्थ बन जाएगा
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नाभि से नीचे की चर्बी तेज़ी से घटाएं अपनाएं ये तरीका / Reduce Lower Tummy Fat Fastly Exercises