| How to BREATHE while Lifting Weights|Certified Fitness Trainer Bibin

Inhale - ശ്വാസം അകത്തോട്ടു എടുക്കുക
Exhale ശ്വാസം പുറത്തോട്ട് വിടുക
എപ്പോൾ ആണോ കൂടുതൽ ബലം പ്രയോഗിക്കുന്നത് എപ്പോൾ എല്ലാം ശ്വാസം പുറത്തോട്ട് വിടുക
Eg:ഒരു weight ഉയർത്തുമ്പോൾ ,ഒരു weight തള്ളുമ്പോൾ , ഒരു weight വലിക്കുമ്പോൾ എല്ലാം exhale. pushup ചെയ്യുമ്പോൾ മുകളിലേക്കു പോവുമ്പോൾ exhale തിരിച്ചു വരുമ്പോൾ inhale . biceps curl ചെയ്യുമ്പോൾ weight പൊക്കുമ്പോൾ exhale തിരിച്ചു വരുമ്പോൾ inhale .shoulder workout ചെയ്യുമ്പോൾ weight പൊക്കുമ്പോൾ exhale തിരിച്ചു വരുമ്പോൾ inhale.കേബിൾ workout ചെയ്യുമ്പോൾ കേബിളിൽ weight വലിക്കുമ്പോൾ exhale വിടുമ്പോൾ inhale .scout workout ചെയ്യുമ്പോൾ മുകളിലേക്കു ഉയരുമ്പോൾ exhale ഇരിക്കുമ്പോൾ inhale .


Hernias from Working Out
Hiii everyone,
So in this Video I address to one of the Biggest Confusions: What is the Right Way to Breathe when Performing a Repetition in Gym. Should you Breathe in or Breathe Out? I answer everything.

Please SUBSCRIBE

Thanks for visiting.
I wish you good health and life
WHY AM NOT GAINING WEIGHT
BEST 5 WORKOUT TIPS FOR BEGINNERS
Hernias from Working Out
BODYBUILDERS SHOULD AVOID THESE FOODS
Ramzan Training & Diet Plan for MUSCLE BUILDING
Do protein supplements affect sex drive






~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Follow On:

Facebook~
Instagram~
Whatsapp ~ +91 9645266769


For any doubts, queries and to contact fitness trainer : bbfitnessguide@gmail.com

fat gain,height growth,height growth stops,testosterone,dehydration,muscle,fat burner,fake protein,original protein,on protein,bcaa,creatine side effect,creatine benefits,warming ups,diet for fat lose,good diet,body building,push ups,one arm push ups,workout tips,optimum nutrition,breathing techniques,sex,mastrubation,gay sex,lesbian sex,